Psicologia

La maggior parte delle persone pensano che per stare bene bisogna essere felici, e quindi non soltanto ricercano la felicità ma si sforzano anche di tenersela stretta. La felicità è sicuramente uno stato piacevole che tutti vorremmo sperimentare il più possibile nella vita.  Una delle sue funzioni è proprio quella di farci capire che possiamo essere soddisfatti …

Psicoterapia come percorso per ritrovare la serenità Leggi altro »

Sempre più spesso momenti di apprensione, stress e ansie possono scatenare manifestazioni sulla pelle con sintomi tipici della dermatite. Questo accade perché la pelle somatizza il disagio psicologico i cui effetti producono eruzioni cutanee e infiammazioni temporanee su volto, collo, braccia, mani e piedi, che scompaiono spontaneamente dopo un breve periodo. Si definisce dermatite da stress la manifestazione …

Dermatite da stress: come riconoscerla e curarla. Leggi altro »

Il coaching Aziendale è un processo di affiancamento di un coach ad un’azienda finalizzato al raggiungimento di obiettivi di crescita e miglioramento avendo, come valori cardini, la produttività aziendale e il benessere individuale delle persone. Uno dei motivi per cui spesso le aziende si avvicinano alla figura del coach è che i titolari o i responsabili Risorse Umane …

Cos’è il coaching aziendale e perché è utile? Leggi altro »

La dispnea psicogena è una sensazione di mancanza d’aria dovuta a cause psicologiche. È una patologia sottovalutata proprio a causa dell’assenza di una malattia organica che la causa, ma i disagi che provoca questo disturbo sono altrettanto disabilitanti. Alcune persone riportano sensazioni di mancanza d’aria e respiro corto in assenza di danni organici e funzionali che …

Mi manca l’aria: dispnea psicogena e mindfulness Leggi altro »

Che cos’è la procrastinazione Per molte persone la procrastinazione è quella forza potente e misteriosa che impedisce di portare a termine i compiti più urgenti e importanti della propria vita. È una forza potenzialmente pericolosa, che porta chi ne è vittima a trascurare gli studi, essere poco produttivo sul lavoro, posticipare cure mediche o a non risparmiare …

Cosa si intende per procrastinazione? Leggi altro »

Alcune persone si trovano in difficoltà a dire di no di fronte alle richieste degli altri. Questa incapacità a rifiutare le richieste e a dare la giusta importanza ai propri desideri e bisogni ha radici lontane, nell’infanzia di ciascuno. Quando non mettiamo limiti, in qualche modo non ci rispettiamo. È come se fossimo invisibili a noi …

Non so dire di no: quando l’eccesso di disponibilità diventa patologico Leggi altro »

Narcisismo, egoismo, amor proprio: quando parliamo di qualcuno che pensa solo a se stesso, tendiamo a confondere i termini e a dare una connotazione negativa ad atteggiamenti che invece sono sani e costruttivi. Così come capita, al contrario, di arrivare ad augurarci di “essere più egoisti” per essere più felici. Il che potrebbe avere senso, …

Egoismo o amor proprio: qual è la differenza? Leggi altro »

Sempre più persone soffrono di ansia anticipatoria, ovvero stanno male per quello che prevedono possa succedere. Va da sé che le previsioni sono sempre negative, contraddistinte da paura e incertezza. Perché si avverte l’ansia anticipatoria? Secondo la psicologia, uno dei motivi principali è il bisogno di tenere tutto sotto controllo. La persona che ha paura del futuro, …

Ansia anticipatoria: vivere con la paura Leggi altro »