Il nostro blog di psicologia è dedicato ad approfondire le tematiche che riguardano la salute mentale, il benessere e il supporto psicologico. Nel nostro sito troverai informazioni e risorse su tematiche delicate come il lutto complicato, i disturbi alimentari, l’ansia, le relazioni instabili e la diffidenza. Qualora volessi intraprendere un percorso di supporto psicologico, i nostri esperti ti guideranno attraverso i sintomi e le cause di questi problemi, fornendoti strumenti e tecniche efficaci per superarli.
Di fronte a situazioni difficili, quando sperimentiamo un forte stress, è possibile che il nostro sistema difensivo vada in crisi e si inneschi un allarme molto rumoroso che non riusciamo a spegnere: l’attacco di panico. Gli attacchi di panico sono episodi di improvvisa ed intensa paura o di una rapida escalation dell’ansia normalmente presente. Sono accompagnati da …
“Ero al supermercato. A un certo punto ho avuto l’impressione che la vista si appannasse, il cuore batteva velocissimo, mi sembrava di soffocare. Volevo scappare, ma allo stesso tempo le mie gambe sono diventate pesantissime e ho pensato che sarei morta da un momento all’altro”. Moltissime persone soffrono di attacchi di panico e, nella maggior …
Che cos’è la cervicalgia? Definita “cervicale” anche se il termine corretto è cervicalgia, questo disturbo è un dolore generalmente diffuso al collo che interessa anche la zona frontale. Si possono distinguere diverse tipologie di dolore cervicale, principalmente si tratta di dolori di tipo artrosico, oppure di dolori di tipo infiammatorio. Altri sintomi più comuni possono essere …
Definizione di stress psicofisico: Lo stress psicofisico è la risposta psicologica e fisiologica ad un eccesso di stimoli che causano uno stato di allerta a livello psichico, emotivo, fisiologico, cognitivo, affettivo e comportamentale. In base alla durata dell’esposizione agli stimoli stressogeni, lo stress psicofisico può quindi essere distinto anche in “acuto” e “cronico”. È importante notare …
Ci sono ormai tantissime parole chiave da tenere presente quando ci si addentra nella complicata giungla delle relazioni. Dall’ormai utilizzatissimo “ghosting” (la pratica di chi sparisce nel nulla, nella vita vera come nei social, lasciando nell’interlocutore un gran senso di frustrazione) al più subdolo “breadcrumbing” (quando, cioè, l’altro ci comunica poco interesse, pur mantenendo un …
I sorprendenti benefici che la natura può offrire in termini di benessere psicologico e fisico sono oggetto di numerosi studi. Immergersi nella natura e negli ambienti verdi ha effetti molto benefici sulla salute umana non solo a livello psicologico e sociale, ma anche fisico. Sistema immunitario più forte Trascorrere delle ore immersi nella natura aumenta la funzionalità …
Il 10 ottobre è la giornata mondiale della salute mentale, un argomento spesso tabù, che negli ultimi anni ha trovato sempre più spazio nei media. Uno dei propositi che non dovrebbe mai mancare nel nostro personale elenco è quello di prenderci cura della nostra salute mentale. Fare sport, dedicarci a noi stessi, parlare apertamente di quello ci …
Le patologie ginecologiche caratterizzate dal dolore cronico di tipo neuropatico sono endometriosi, vulvodinia, neuropatia del pudendo. Sono causa di dolore cronico anche le infiammazioni pelviche e le sindromi aderenziali. La vulvodinia è una percezione dolorosa a livello vulvare. In Italia colpisce circa il 15% delle donne, senza un target specifico; può infatti presentarsi in ogni periodo della …
Vivere nel passato significa continuare a scappare dal presente rifugiandoci in un tempo che non esiste più, oppure vuol dire continuare a rimuginare sugli errori che abbiamo fatto, sui torti che abbiamo subito, sulle occasioni che abbiamo perso e così via. Sia chiaro, possiamo anche aver commesso degli errori, possiamo aver subito dei torti o …
Gli aspetti di cura del neonato si apprendono. Mamma non si nasce. La mamma nasce nel momento in cui dà alla luce il suo bambino. Sentirsi inadatta, avere paura di sbagliare, provare dubbi e incertezze, è tutto normale. Ogni momento sarà occasione per conoscersi. Quali possono essere le paure delle neomamme? Per esempio nella prima …
